Mindfulnest

Deren Karasu

Çocuklar, dünyayı kalpleriyle keşfeder. Ben de bu keşif yolculuklarında onlara eşlik etmeyi yaşam amacım olarak görüyorum. Mindfulnest’in kurucusu olarak, her çocuğun doğasında var olan şefkati, farkındalığı ve içsel dengeyi desteklemeye odaklanıyorum.

Sosyoloji lisans ve psikoloji yüksek lisans eğitimim, çocukların bireysel gelişim süreçlerini çok yönlü bir bakış açısıyla anlayabilmemi sağladı. Aynı zamanda çocuk mindfulness ve çocuk yogası eğitmeniyim. Bu iki alan sayesinde çocuklara sadece düşünmeyi değil, hissetmeyi ve bedende kalmayı da öğretiyorum. Nefes, hareket ve farkındalık çalışmalarıyla çocukların kendi iç seslerini duymalarına, duygularını tanımalarına ve bedenleriyle barışık olmalarına alan açıyorum. Bu bütüncül yaklaşım sayesinde sadece daha sakin değil, aynı zamanda daha kendinden emin ve dengeli bireyler olmalarına destek oluyorum.

Seanslarımda çocukların:

• kendilerini tanımalarını,

• duygularını anlamalarını,

• akademik başarılarını desteklemeyi,

• ekran bağımlılığından uzaklaşmalarını,

• öfke ve stresle daha sağlıklı baş etmelerini

amaçlıyorum. Onlara hem kendileriyle hem de çevreleriyle sevgi dolu, dengeli ilişkiler kurabilecekleri bir alan sunuyorum.

Çocukların dünyasına eşlik etmek, kendimi en anlamlı ve ait hissettiğim yer hâline geldi.
Mindfulnest olarak, her çocuğun içsel ışığını keşfetmesine, kendine ve çevresine sevgiyle yaklaşmasına destek oluyoruz. Çünkü biliyoruz ki; şefkatle büyüyen bir çocuk, dünyaya umutla bakar.